Accompagnements individuels
Accompagnements des personnes en souffrance professionnelle et/ou en questionnement...
Psychologue diplômée, j'accompagne les personnes - salariés, chefs d'entreprise, indépendants - en souffrance professionnelle ou en questionnement sur le sens au travail, en épuisement professionnel ou burn-out, ou pour toute autre problématique liée à l'activité professionnelle.
Pour quelles raisons consulter ?
- Vous souhaitez prendre du recul sur une situation professionnelle
- Vous vous sentez perdu ou vivez un mal-être au travail
- Vous vivez une période de stress et avez du mal à faire face
- Vous vivez un épuisement professionnel ou burn-out. Ou un bore-out, un ennui au travail
- Vous êtes en souffrance au travail et avez du mal à y voir clair
- Votre situation professionnelle se dégrade et vous souhaitez rebondir
- Vous traversez une période professionnelle difficile (changement ou crise au travail)
- Vous ressentez une difficulté à gérer vos émotions sur le lieu du travail
Je vous propose un lieu d'échange bienveillant à votre écoute.
Des consultations à distance sont également possibles en visioconférence.
Accompagnements individuels dans un espace d'écoute bienveillant et empathique
Pour un échange sécurisé avec une psychologue diplômée dans le respect et la confidentialité selon le code de déontologie des psychologues. https://www.codededeontologiedespsychologues.fr/:
Un accompagnement pour vous aider à prendre du recul dans vos problématiques liées aux situations professionnelles et aussi pour :
:
- Prendre du temps pour soi
- Trouver les réponses à ses questions
- Donner du sens
- Trouver de nouvelles ressources
- Retrouver son énergie pour développer ses projets
Un accompagnement individuel est avant tout une co-construction entre le psychologue et le consultant
Un cadre théorique multiréférenciel
Les approches thérapeutiques que j'utilise pour vous accompagner sont variées pour s'adapter aux besoins de chaque personne.
Une psychologie intégrative : je combine différentes démarches en psychologie associées à une approche psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit ( mouvements alternés, visualisation mentale, techniques de libération émotionnelle (EFT) ...)
- La psychologie humaniste et existentielle. Une approche centrée sur la personne, fondée sur l'authenticité, l'écoute empathique et le non Jugement ( Carl Rogers). En tant que psychologue, je vous aide à trouver vos propres solutions pour développer et construire votre chemin personnel et professionnel.
- La clinique de l’activité : pour analyser les situations vécues du travail et faire appel à des modèles psychologiques scientifiquement validés des contextes de travail pour mieux les comprendre et prendre du recul
- La psychologie transpersonnelle : Les dimensions énergétiques et spirituelle peuvent être prises en compte si vous le souhaitez.
En accord avec une psychologie qui intègre de plus en plus de courants de pensées et de techniques, vous avez la possibilité de bénéficier des apports d’autres disciplines telles que les méthodes traditionnelles d'énergétique chinoise.
Ces techniques ont un fil conducteur qui est de contribuer au lâcher prise.
Je peux intégrer des éléments de toutes ces approches dans les actions thérapeutiques proposées selon vos souhaits et vos besoins.